2016年7月18日
熱中症
先日、街頭でチラシ配布をしたんですが、初めて熱中症にかかりかけてしまいました😵
ほとんどその場から動いていなかったんですが、特に運動をしているわけでもないのに足をつってしまいました😢
意識とかは通常通りで、初期段階だったのが幸いでした。
その日は気温30度を超えており、休憩や水分を取っていなかったのが原因でした💦
のどが渇いたと思ったときは既に遅いようで、早めの水分・塩分の補給が必要です。
暑い日が続きますが、自分の体力を過信せず、早めの対策を心がけて下さい。
Filed under: 雑記 — T.T 5:34 PM
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